编者：每晚的睡眠质量对我们来说真的是太重要了。它不仅会影响到我们第二天的精神状态、情绪、食欲等方面，更在长期影响到我们的健康。如何睡得好，需要我们多花点心思琢磨琢磨。 How To Get A Good Night's Sleep : This film shows you what you can do to make sure you get a good night's sleep....

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快节奏的城市生活使人们的睡眠时间开始减少，失眠的人也越来越多。而有些人即使可以很快安睡，整个晚上也是噩梦连连。那么，怎样才可以睡个好觉，真正的得到放松和休息呢？ 51sleep的建立者崔先生指出，大部分的睡眠问题都是因为神经紧张，压力过大造成的。为了有良好的睡眠质量，人们要尽量放松身心...

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A study published Monday found that people who sleep less tend to be fat, and experts said it's time find if more sleep will fight obesity. "We've put so much emphasis on diet and exercise that we've failed to recognize the value of good sleep," said Fred...

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1．起得早好处很多。2．起得早对我们的学习有帮助。3．起得早使人健康、富足、聪明。 起得早好处很多。首先，它可以帮助我们保持健康。我们都需要新鲜空气，早晨的空气是新鲜的。其次，参加晨炼可以改善我们的健康。...

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睡觉可以学英语吗？是的！请问：当你睡觉的时候呼吸仍在进行吗？当你睡觉的时候心脏还在跳动吗？原来，当你睡着后，你的一切由潜意识控制着。我们头脑中的潜意识，就像一位幕后的工作者，一位慈善家，在我们需要的时候就送来供给，为我们耐心地劳作。潜意识为我们最重要的精神活动提供了一个尽情表现...

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